Magnez w ludzkim organizmie reguluje aktywność ponad 300 enzymów i zalicza się go do jednego z najważniejszych pierwiastków. Mimo tego większość z nas ma wysoki niedobór magnezu. Niedobory magnezu mogą objawiać się między innymi: bólami głowy, utratą apetytu, nudnościami, skurczami i bólami mięśni, drżeniem powiek, bezsennością, drażliwością, niepokojem, depresją, wysokim stężeniem cukru we krwi. W takim przypadku warto wypróbować magnezowe masło, które z łatwością można przygotować samodzielnie.
Dlaczego magnez jest tak ważny?
- łagodzi stres i relaksuje ciało
- uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych
- oczyszcza organizm z toksyn
- pomaga w zachowaniu psychicznej i fizycznej równowagi
- łagodzi ból i skurcze mięśni
- zmniejsza ryzyko cukrzycy
- obniża ciśnienie
- zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału
- wspomaga układ odpornościowy
- przeciwdziała osteoporozie
- przeciwdziała migrenom
- zmniejsza obrzęki i siniaki
Świetnym sposobem, aby czerpać korzyści z działania magnezu na skórę i ciało jest kąpiel, ale czas na kąpiel nie zawsze jest łatwa do znalezienia i nie każdy z nas ma też wannę. Tak więc jest inne, bardzo proste rozwiązanie, a jest nim magnezowe masło do ciała. Masełko to pozwala cieszyć się dobroczynnym działaniem magnezu na organizm, a także zapewnia naszej skórze odpowiednie nawilżenie i jędrność. Przepis ten wykorzystuje wszystkie naturalne składniki nawilżające i sprawia, że skóra staje się miękka i jedwabista, a olejki eteryczne dodatkowo nadają mu piękny zapach.
Magnezowe masło do ciała
Składniki:
- 1/2 szklanki oleju kokosowego
- 1/2 szklanki masła shea
- 1/4 szklanki oliwy magnezowej (przepis tutaj)
- 3 łyżki oleju lnianego
- 10-15 kropli dowolnego olejku eterycznego (np. lawendowego lub miętowego)
Wykonanie:
- Roztop masło shea i olej kokosowy w kąpieli wodnej.
- Gdy składniki się rozpuszczą dodaj olej ze słodkich migdałów i dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
- Zdejmij miskę z ognia i pozwól składnikom przestygnąć, następnie wstaw do lodówki na 45-60 minut, aż mieszanina nieco stwardnieje. Oleje powinny być miękkie w dotyku, ale nie płynne.
- Powoli zacznij ubijać składniki mikserem dodając po 1 łyżce oliwy magnezowej, na końcu dodaj olejek eteryczny.
- Po około 2-3 minutach ubijania, mieszanina powinna stać się lekka i puszysta i mieć konsystencję balsamu.
- Gdy składniki dobrze się połączą przełóż masło do czystego pojemniczka i wstaw na 30-60 minut do lodówki, a następnie pozostaw w temperaturze pokojowej na całą noc. Masło stanie się twardsze, ale nadal będzie plastyczne.
Masło magnezowe dla dorosłych jak i dzieci
Magnezowe masło użyte przed snem pozwoli nam się zrelaksować i szybciej zasnąć. Masło magnezowe jest idealne nie tylko do nawilżania skóry, ale także, aby pomóc złagodzić bóle mięśni i stawów. Masło do ciała nie ma żadnych konserwantów, więc można je przechowywać przez okres 2-4 miesięcy. Może być przechowywane w lodówce i używane w lecie po ekspozycji na słońce, aby pomóc organizmowi wchłonąć witaminę D.
Produkty z artykułu znajdziesz w naszym sklepie
