{"id":3500,"date":"2021-08-05T10:49:56","date_gmt":"2021-08-05T08:49:56","guid":{"rendered":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/?p=3500"},"modified":"2024-04-16T15:33:15","modified_gmt":"2024-04-16T13:33:15","slug":"ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/","title":{"rendered":"Ocet jab\u0142kowy &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ocet jab\u0142kowy informacje og\u00f3lne<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w.<\/strong> Tak wi\u0119c \u0142atwo si\u0119 domy\u015bli\u0107, \u017ce produkt opr\u00f3cz walor\u00f3w smakowych ma dobroczynny wp\u0142yw na nasz organizm i zdrowie. Nap\u00f3j ten ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych, w tym dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i przeciwutleniaj\u0105ce. Co wi\u0119cej, mo\u017ce oferowa\u0107 korzy\u015bci zdrowotne, takie jak: wspomaganie odchudzania, obni\u017cenie poziomu cholesterolu i cukru we krwi czy popraw\u0119 metabolizmu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Nie jest on produktem nowym, jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze znane s\u0105 od wiek\u00f3w.<\/strong> Ocet przez bardzo d\u0142ugi czas by\u0142 stosowany jako naturalny \u015brodek na problemy zdrowotne. Jednak w ostatnim czasie wr\u00f3ci\u0142 do \u0142ask i staje si\u0119 bardzo popularny. Mo\u017ce to by\u0107 wynikiem tego, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b interesuje si\u0119 zdrowym trybem \u017cycia i sposobem od\u017cywiania. W dzisiejszych czasach wielu ludzi pr\u00f3buje poprawi\u0107 swoje \u017cycie, dokonuj\u0105c zdrowszych i bardziej naturalnych wybor\u00f3w. Zwracaj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 na to co jedz\u0105 i ch\u0119tnie si\u0119gaj\u0105 po \u017cywno\u015b\u0107 prozdrowotn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz zastosowa\u0144 kulinarnych czy zdrowotnych, <strong>ocet jab\u0142kowy mo\u017cemy u\u017cywa\u0107 r\u00f3wnie\u017c do przemywania sk\u00f3ry czy jako p\u0142ukank\u0119 do w\u0142os\u00f3w.<\/strong> Na rynku mamy obecnie szeroki wyb\u00f3r oct\u00f3w jab\u0142kowych czystych i z dodatkami innych owoc\u00f3w lub zi\u00f3\u0142. Decyduj\u0105c si\u0119 na zakup powinni\u015bmy wybiera\u0107 przede wszystkim produkt ekologiczny i dobrej jako\u015bci. Mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c sami przygotowa\u0107 sw\u00f3j domowy ocet jab\u0142kowy. Przepis na ocet i instrukcje jak go pi\u0107 znajdziesz poni\u017cej w artykule.<\/p>\n\n\n<div class=\"shop-product-post\"><div class=\"shop-product-list\"><div class='shop-product-wrapper'><div class='shop-product-container'><div class='shop-product-img'><a  title='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1931-zywy-niefiltrowany-ocet-jablkowy-700ml-bio-naturo.html'><img style='border-color:#F90' src='data:image\/jpg;base64,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' alt='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' \/><\/a><\/div><div class='shop-product-content'><a  class='product_name' title='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1931-zywy-niefiltrowany-ocet-jablkowy-700ml-bio-naturo.html'>\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo<\/a><div class='shop-offer'><a  class='product_name' title='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1931-zywy-niefiltrowany-ocet-jablkowy-700ml-bio-naturo.html'>Zobacz<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"toc\">\n<p><strong data-rich-text-format-boundary=\"true\">Co jeszcze znajdziesz w tym artykule?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#jak-powstaje\">Jak powstaje ocet jab\u0142kowy?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#co-zawiera\">Co zawiera ocet jab\u0142kowy?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#jaki-ocet-wybrac\">Jaki ocet wybra\u0107?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wlasciwosci\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze octu jab\u0142kowego<\/a>\n<ul>\n<li id=\"ocet-jablkowy-i-cukrzyca\"><a href=\"#cukrzyca\">Cukrzyca<\/a><\/li>\n<li id=\"ocet-jablkowy-obniza-cisnienie\"><a href=\"#cisnienie\">Cholesterol i wysokie ci\u015bnienie<\/a><\/li>\n<li id=\"ocet-jablkowy-na-trawienie-i-zaparcia\"><a href=\"#trawienie\">Trawienie i zaparcia<\/a><\/li>\n<li id=\"ocet-na-zgage\"><a href=\"#zgaga\">Naturalny spos\u00f3b na zgag\u0119<\/a><\/li>\n<li id=\"ocet-jablkowy-zabija-bakterie\"><a href=\"#bakterie\">Zabija bakterie<\/a><\/li>\n<li id=\"ocet-jako-profilaktyka-antynowotworowa\"><a href=\"#profilaktyka\">Profilaktyka antynowotworowa<\/a><\/li>\n<li id=\"czy-ocet-jablkowy-to-probiotyk\"><a href=\"#probiotyk\">Probiotyk?<\/a><\/li>\n<li id=\"jak-stosowac-ocet-na-bol-gardla\"><a href=\"#bol-gardla\">Na b\u00f3l gard\u0142a?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#odchudzanie\">Ocet jab\u0142kowy na odchudzanie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#jak-pic\">Jak pi\u0107 ocet jab\u0142kowy?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#wlosy\">Ocet jab\u0142kowy na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy<\/a>\n<ul>\n<li id=\"ocet-jablkowy-na-tradzik\"><a href=\"#tradzik\">Tr\u0105dzik<\/a><\/li>\n<li id=\"octowa-plukanka-do-wlosow\"><a href=\"#plukanka\">P\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#kuchnia\">Zastosowania octu jab\u0142kowego w kuchni<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#przepis\">Przepis na domowy ocet jab\u0142kowy<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#podsumowanie\">Podsumowanie<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-powstaje\">Jak powstaje ocet jab\u0142kowy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy wytwarzany jest w dw\u00f3ch etapach. Najpierw rozgniecione jab\u0142ka poddaje si\u0119 dzia\u0142aniu dro\u017cd\u017cy, kt\u00f3re fermentuj\u0105 cukry i zamieniaj\u0105 je w alkohol. Nast\u0119pnie bakterie fermentacji octowej fermentuje alkohol, zamieniaj\u0105c go w <strong>kwas octowy &#8211; g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik aktywny w occie.<\/strong> Niewielkie ilo\u015bci innych kwas\u00f3w wyst\u0119puj\u0105cych w occie to: kwas jab\u0142kowy i kwas mlekowy.<\/p>\n\n\n\n<p>Kwas octowy nadaje octowi mocny kwa\u015bny zapach i smak.&nbsp;Naukowcy uwa\u017caj\u0105, \u017ce kwas ten jest odpowiedzialny za korzy\u015bci zdrowotne octu jab\u0142kowego.&nbsp;<strong>Ekologiczny, niefiltrowany ocet jab\u0142kowy zawiera r\u00f3wnie\u017c substancj\u0119 zwan\u0105 matk\u0105, kt\u00f3ra sk\u0142ada si\u0119 z bia\u0142ek, enzym\u00f3w i \u017cywych kultur bakterii<\/strong>. Niekt\u00f3rzy uwa\u017caj\u0105, \u017ce &#8222;matka&#8221; odpowiada za wi\u0119kszo\u015b\u0107 korzy\u015bci zdrowotnych, chocia\u017c obecnie nie ma bada\u0144, kt\u00f3re by to potwierdza\u0142y.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8799\" srcset=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet.jpg 800w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet-570x356.jpg 570w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet-768x480.jpg 768w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet-90x56.jpg 90w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet-320x200.jpg 320w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet-560x350.jpg 560w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/jak-powstaje-ocet-782x489.jpg 782w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-zawiera\">Co zawiera ocet jab\u0142kowy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy posiada w sk\u0142adzie aminokwasy, pektyny, zwi\u0105zki polifenolowe, kwas octowy, mlekowy, kawowy, chlorogenowy i jab\u0142kowy. Opr\u00f3cz tego oferuje on szereg sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych takich jak magnez, wap\u0144, \u017celazo, s\u00f3d, fosfor, mied\u017a czy krzem. <strong>Jest znakomitym \u017ar\u00f3d\u0142em potasu,<\/strong> kt\u00f3ry jest niezb\u0119dny dla naszego organizmu do utrzymania r\u00f3wnowagi wodno-elektrolitowej. Zawiera te\u017c witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6, B7, kwas pantotenowy, kwas foliowy), witamin\u0119 A, E i beta-karoten. Dodatkowo ocet jab\u0142kowy ma niewiele kalorii, zaledwie 3kcl na \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jaki-ocet-wybrac\">Jaki ocet wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u017celi chcesz u\u017cywa\u0107 octu do cel\u00f3w zdrowotnych <strong>najlepiej wybierz ocet organiczny, niefiltrowany i niepasteryzowany.<\/strong> Taki produkt jest m\u0119tny i ma ciemny osad na dnie butelki. Oferuje on r\u00f3wnie\u017c maksimum korzy\u015bci. Osad lub farfocle na dnie butelki z octem to tak zwana &#8221;matka octowa&#8221;. Nie zmienia ona smaku ani w\u0142a\u015bciwo\u015bci octu, dlatego mo\u017cna j\u0105 zostawi\u0107 w butelce i si\u0119 ni\u0105 nie przejmowa\u0107.&nbsp; B\u0119dzie ona&nbsp; szczeg\u00f3lnie przydatna dla os\u00f3b, kt\u00f3re wytwarzaj\u0105 domowy ocet. Przyspiesza ona bowiem fermentacj\u0119. Je\u017celi jednak zale\u017cy Ci na stosowaniu octu wy\u0142\u0105cznie do cel\u00f3w kulinarnych czy domowych wystarcz, \u017ce kupisz ocet filtrowany, kt\u00f3ry te\u017c jest ta\u0144szy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wlasciwosci\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze octu<\/h2>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych. <strong>Przede wszystkim wykazuje dzia\u0142anie antybakteryjne, <a href=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/oczyszczenie-organizmu-z-toksyn-wiosenny-detox\/\">detoksykuj\u0105ce<\/a> i&nbsp; przeciwzapalne.<\/strong> Wyr\u00f3wnuje r\u00f3wnie\u017c poziom pH w organizmie, dostarcza enzym\u00f3w i reguluj\u0119 poziom cukru we krwi. Dodatkowo jest naturalnym probiotykiem, gdy\u017c zawiera po\u017cyteczne dla organizmu bakterie.&nbsp; Dzi\u0119ki temu wspiera odporno\u015b\u0107 i pomaga w walce z infekcjami.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pomaga w leczeniu alergii, zapalenia zatok, wysokiego poziom cholesterolu, b\u00f3lu gard\u0142a, zapalenie staw\u00f3w, niestrawno\u015b\u0107, schorze\u0144 staw\u00f3w czy refluksu \u017co\u0142\u0105dkowego.<\/strong>&nbsp;Ocet jab\u0142kowy jest r\u00f3wnie\u017c znany z leczenia przewlek\u0142ych chor\u00f3b sk\u00f3ry, takich jak tr\u0105dzik czy grzybica gdy jest stosowany wewn\u0119trznie lub zewn\u0119trznie. Najlepszym sposobem na uzyskanie korzy\u015bci p\u0142yn\u0105cych z jego stosowani jest picie go z wod\u0105.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne.jpg\" alt=\"ocet jab\u0142kowy w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\" class=\"wp-image-3516\" srcset=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne.jpg 800w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne-300x188.jpg 300w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne-768x480.jpg 768w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne-370x231.jpg 370w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne-24x15.jpg 24w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne-36x23.jpg 36w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-wlasciwosci-zdrowotne-48x30.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"cukrzyca\">Ocet jab\u0142kowy i cukrzyca<\/h3>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy \u015bwietnie sprawdza si\u0119 w profilaktyce cukrzycy, poniewa\u017c <strong>obni\u017ca poziom glukozy we krwi.<\/strong> Co wi\u0119cej spowalnia wch\u0142anianie cukru z po\u017cywienia do krwi oraz zwi\u0119ksza wra\u017cliwo\u015b\u0107 kom\u00f3rek na insulin\u0119. Nie zast\u0105pi to jednak lek\u00f3w.&nbsp;Zdrowa dieta i \u0107wiczenia s\u0105 zawsze zalecane dla os\u00f3b z cukrzyc\u0105.&nbsp;Je\u015bli masz cukrzyc\u0119 i przyjmujesz insulin\u0119 lub leki na recept\u0119, powiniene\u015b porozmawia\u0107 z lekarzem przed wypiciem octu jab\u0142kowego<\/p>\n\n\n\n<p>Wysoki poziom cukru we krwi, je\u015bli nie jest leczony, prowadzi do powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych, kt\u00f3re dotykaj\u0105 ka\u017cdego narz\u0105du cia\u0142a. Tak wi\u0119c, je\u015bli masz rodzinn\u0105 histori\u0119 cukrzycy, powiniene\u015b rozwa\u017cy\u0107 picie octu jab\u0142kowego, aby zmniejszy\u0107 ryzyko zachorowania<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"cisnienie\">Ocet jab\u0142kowy obni\u017ca cholesterol i wysokie ci\u015bnienie<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ocet jab\u0142kowy obni\u017ca ci\u015bnienie krwi i poziom cholesterolu.<\/strong> Dzieje si\u0119 tak dzi\u0119ki temu, \u017ce kontroluje on hormon odpowiedzialny za zw\u0119\u017canie i rozszerzanie naczy\u0144 krwiono\u015bnych. A gdy naczynia s\u0105 rozlu\u017anione, ci\u015bnienie krwi nie wzrasta. Dodatkowo ocet <strong>zmniejsza ryzyko zawa\u0142u czy udaru<\/strong> poprzez &nbsp;obni\u017canie poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, kt\u00f3re powoduj\u0105 powstawanie p\u0142ytki t\u0142uszczowej wzd\u0142u\u017c t\u0119tnic.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Je\u015bli chodzi o ocet jab\u0142kowy i cholesterol to wykazano, \u017ce pektyny zawarte w occie zmniejszaj\u0105 poziom LDL i zwi\u0119ksza poziom HDL. Dodatkowo obecny w occie kwas chlorogenowy powstrzymuje utlenianie cholesterolu LDL, dzi\u0119ki czemu zmniejsza si\u0119 ryzyko mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"trawienie\">Ocet jab\u0142kowy na trawienie i zaparcia<\/h3>\n\n\n\n<p>Kiedy po posi\u0142ku odczuwasz b\u00f3l i dyskomfort, powiniene\u015b zdawa\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce co\u015b jest nie tak.&nbsp;Za du\u017co zjad\u0142e\u015b lub Tw\u00f3j uk\u0142ad pokarmowy nie dzia\u0142a prawid\u0142owo. <strong>Picie octu jab\u0142kowego pomaga pozby\u0107 si\u0119 zgagi, zmniejszy\u0107 wzd\u0119cia i og\u00f3lnie poprawi\u0107 trawienie.<\/strong> Ocet zwi\u0119ksza bowiem &nbsp;produkcj\u0119 enzym\u00f3w i sok\u00f3w trawiennych. Prowadzi to do prawid\u0142owego trawienia pokarm\u00f3w i pomaga w niestrawno\u015bci. Je\u015bli Twoim problemem s\u0105 zaparcia i spowolniony metabolizm r\u00f3wnie\u017c dobrym pomys\u0142em jest si\u0119gni\u0119cie po ocet z jab\u0142ek. Produkt ten zawiera po\u017cyteczne bakterie, kt\u00f3re reguluj\u0105 prace jelit i metabolizm.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zgaga\">Ocet &#8211; naturalny spos\u00f3b na zgag\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Refluks i zgaga to dolegliwo\u015b\u0107 spowodowana niedostateczn\u0105 ilo\u015bci\u0105 kwasu w \u017co\u0142\u0105dku.&nbsp;Kiedy \u017co\u0142\u0105dek nie ma wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci kwasu, gwa\u0142townie si\u0119 burzy. Wylewa swoj\u0105 zawarto\u015b\u0107 w g\u00f3r\u0119 w kierunku prze\u0142yku, powoduj\u0105c zgag\u0119 , pieczenie, odbijanie si\u0119 i nieprzyjemne rozpieranie w prze\u0142yku. <strong>Ocet jab\u0142kowy stymuluje produkcj\u0119 \u015bliny i powoduje, \u017ce \u017co\u0142\u0105dek wytwarza odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 kwasu solnego.<\/strong>&nbsp;Kiedy poczujesz zgag\u0119 wypij szklank\u0119 wody z 1 \u0142y\u017ck\u0105 octu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"bakterie\">Ocet jab\u0142kowy zabija bakterie<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Czy wiesz, \u017ce ocet jab\u0142kowy zabija bakterie?<\/strong> Sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry jest w g\u0142\u00f3wnej mierze odpowiedzialny za jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne jest kwas octowy. Ocet by\u0142 i nadal jest \u015bwietnym naturalnym sposobem na leczenie i zapobieganie infekcjom i przezi\u0119bieniom. Ok\u0142ady i p\u0142ukanki octowe dzia\u0142aj\u0105 dezyfekuj\u0105co, dlatego przyspieszaj\u0105 gojenie ran, leczenie stan\u00f3w zapalnych i grzybic.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wykazano r\u00f3wnie\u017c, \u017ce ocet zapobiega wzrostowi i namna\u017caniu si\u0119 bakterii E. coli,<\/strong> dlatego jest tak cz\u0119sto stosowany jako konserwant \u017cywno\u015bci.&nbsp; Zapobiega te\u017c rozwojowi szkodliwych bakterii i grzyb\u00f3w w naszym przewodzie pokarmowym. Jest to wa\u017cne, poniewa\u017c 80% naszego uk\u0142adu odporno\u015bciowego znajduje si\u0119 w jelitach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"profilaktyka\">Ocet jako profilaktyka antynowotworowa<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ocet jab\u0142kowy mo\u017ce zmniejszy\u0107 ryzyko raka i spowolni\u0107 wzrost kom\u00f3rek rakowych.<\/strong> Jest to pokarm alkalizuj\u0105cy, kt\u00f3ry przywraca r\u00f3wnowag\u0119 zasadowo-kwasow\u0105 naszego organizmu. Natomiast kom\u00f3rki rakowe rozwijaj\u0105 si\u0119 w\u0142a\u015bnie w kwa\u015bnym \u015brodowisku.&nbsp;Istnieje wiele przyczyn raka i ocet jab\u0142kowy nie powinien zast\u0119powa\u0107 leczenia os\u00f3b, u kt\u00f3rych go ju\u017c zdiagnozowano, ale mo\u017ce stanowi\u0107 \u015bwietn\u0105 profilaktyk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"probiotyk\">Czy ocet jab\u0142kowy to probiotyk?<\/h3>\n\n\n\n<p>Probiotyki to mikroorganizmy, cz\u0119sto okre\u015blane jako \u201epo\u017cyteczne bakterie\u201d, kt\u00f3re \u017cyj\u0105 w przewodzie pokarmowym i wykazuj\u0105 wiele korzy\u015bci dla og\u00f3lnego stanu zdrowia, a tak\u017ce dla konkretnych problem\u00f3w zdrowotnych. Fermentowana \u017cywno\u015b\u0107 jest jednym ze \u017ar\u00f3de\u0142 tych po\u017cytecznych bakterii.&nbsp;Podczas fermentacji bakterie \u017cywi\u0105 si\u0119 cukrami i skrobi\u0105 zawart\u0105 w \u017cywno\u015bci i dzi\u0119ki temu si\u0119 namna\u017caj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Niepasteryzowany i niefiltrowany ocet jab\u0142kowy to naturalny probiotyk, gdy\u017c zawiera matk\u0119 octow\u0105 i \u017cywe kolonie dro\u017cd\u017cowe.<\/strong> Dzi\u0119ki temu stymuluje wzrost flory bakteryjnej w jelitach , szczeg\u00f3lnie szczep\u00f3w z gatunku&nbsp;Lactobacillus i Bifidobacterium. Ocet ponadto korzystnie wp\u0142ywa na r\u00f3wnowag\u0119 mikrobiologiczn\u0105 i ustabilizowanie metabolizmu, a co za tym idzie zapobiega biegunkom i zaparciom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"bol-gardla\">Jak stosowa\u0107 ocet na b\u00f3l gard\u0142a?<\/h3>\n\n\n\n<p>Woda z octem jab\u0142kowym to doskona\u0142a domowy specyfik na b\u00f3l gard\u0142a. <strong>Wystarczy, \u017ce wymieszasz w szklance wody 1 \u0142y\u017ck\u0119 octu i miodu i b\u0119dziesz p\u0142uka\u0142 gard\u0142o kilka razy dziennie.<\/strong> Oba produkty dzia\u0142aj\u0105 antybakteryjnie, dlatego pomog\u0105 pozby\u0107 si\u0119 infekcji. Dodatkowo mi\u00f3d dzia\u0142a \u0142agodz\u0105co i nawil\u017caj\u0105co na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 gard\u0142a. Ocet z jab\u0142ek to r\u00f3wnie\u017c sprawdzona metoda na nieprzyjemny zapach z ust. Aby zniwelowa\u0107 przykry aromat nale\u017cy wypi\u0107 szklank\u0119 wody z \u0142y\u017ck\u0105 octu po posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"odchudzanie\">Ocet jab\u0142kowy na odchudzanie<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>To prawda, \u017ce ocet jab\u0142kowy mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na <a href=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/2-proste-wskazowki-jak-stracic-na-wadze\/\">odchudzanie<\/a> dzi\u0119ki usprawnieniu trawienia i zwi\u0119kszeniu uczucia syto\u015bci.<\/strong> Nie nale\u017cy jednak spodziewa\u0107 si\u0119 fantastycznych i natychmiastowych efekt\u00f3w. Odchudzanie to z\u0142o\u017cony proces, a za jago powodzenie odpowiada g\u0142\u00f3wnie zdrowa dieta, deficyt kaloryczny i aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Je\u015bli nie zmienisz nawyk\u00f3w, ocet nie zdzia\u0142a cud\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kwas octowy i chlorogenowy u\u0142atwiaj\u0105&nbsp; metabolizm t\u0142uszcz\u00f3w.<\/strong> Natomiast pektyny mobilizuj\u0105 enzymy trawienne, w efekcie czego rzadziej pojawia si\u0119 uczucie g\u0142odu. Innymi s\u0142owy, picie \u0142y\u017cki octu jab\u0142kowego kilka razy dziennie przed posi\u0142kami wspomo\u017ce proces odchudzania, pod warunkiem prowadzenia zdrowego trybu \u017cycia. Pami\u0119taj, \u017ceby ocet rozcie\u0144czy\u0107 z wod\u0105. Optymalne dawkowanie to 1 \u0142y\u017cka octu na 1 szklank\u0119 wody.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-pic\">Jak pi\u0107 ocet jab\u0142kowy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby przed spo\u017cyciem rozcie\u0144czy\u0107 ocet jab\u0142kowy. Dzi\u0119ki temu nie podra\u017cnisz sobie prze\u0142yku i gard\u0142a. <strong>Og\u00f3lnie zaleca si\u0119 pi\u0107 1-2 \u0142y\u017cki (15-30 ml) octu dziennie, rozpuszczone w szklance wody.<\/strong> Mikstur\u0119 nale\u017cy przyjmowa\u0107 jeden lub dwa razy dziennie na czczo i przed posi\u0142kami. Do wody z octem mo\u017cesz doda\u0107 miodu, soku lub ch\u0142odnej herbaty. Nap\u00f3j najlepiej spo\u017cywa\u0107 rano 10-15 minut przed \u015bniadaniem lub 2 godziny po posi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p>Moje osobiste wra\u017cenia po piciu 1 \u0142y\u017cki octu dziennie przez oko\u0142o miesi\u0105c to \u0142adniejsza cera i w\u0142osy. Ponadto uregulowany metabolizm, lepsze trawienie, mniejsze \u0142aknienie i utrata 0,5 kilograma. Nigdy nie mia\u0142am problemu z objadaniem si\u0119 s\u0142odyczami, ale zauwa\u017cy\u0142am \u017ce ocet jeszcze bardziej obni\u017cy\u0142 m\u00f3j apetyt na s\u0142odkie przek\u0105ski.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia.jpg\" alt=\"picie wody z octem\" class=\"wp-image-3512\" srcset=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia.jpg 800w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia-300x188.jpg 300w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia-768x480.jpg 768w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia-370x231.jpg 370w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia-24x15.jpg 24w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia-36x23.jpg 36w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-do-picia-48x30.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wlosy\">Ocet jab\u0142kowy na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy<\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz korzy\u015bci zdrowotnych, ocet jab\u0142kowy mo\u017ce te\u017c poprawi\u0107 wygl\u0105d sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.<strong> Jest przydatny w \u0142agodzeniu zmian sk\u00f3rnych, tr\u0105dziku, \u0142upie\u017cu czy grzybicy.<\/strong> Pomaga przy oparzeniach s\u0142onecznych i \u0142agodzi ugryzieniach i u\u017c\u0105dleniach owad\u00f3w. Poprawia r\u00f3wnie\u017c wygl\u0105d i kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w, zmniejsza ich puszenie. Natomiast moczenie st\u00f3p w wodzie z octem przynosi ukojenie opuchni\u0119tym i przem\u0119czonym stopom. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie zaleca si\u0119 nak\u0142adania octu jab\u0142kowego na sk\u00f3r\u0119 czy w\u0142osy bez uprzedniego rozcie\u0144czenia go w wodzie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"tradzik\"><strong>Ocet jab\u0142kowy na tr\u0105dzik<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy dzia\u0142a przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.&nbsp;Dlatego mo\u017ce by\u0107 stosowany wspomagaj\u0105co przy leczeniu tr\u0105dziku. Wp\u0142ywa te\u017c na zmniejszenie por\u00f3w i rzadsze powstawanie zask\u00f3rnik\u00f3w. <strong>Aby przygotowa\u0107 tonik z octu wymieszaj go z wod\u0105 w proporcji 1:3.<\/strong> Przemywaj nim twarz raz lub dwa razy na dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"plukanka\"><strong>Octowa p\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy mo\u017cna z powodzeniem stosowa\u0107 do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w. <strong>Wymieszaj 1 \u0142y\u017ck\u0119 octu jab\u0142kowego z litrem wody. P\u0142ucz w\u0142osy 2 razy w tygodniu po uprzednim umyciu ich szamponem.<\/strong> Pozostaw przez chwil\u0119 p\u0142ukank\u0119 na w\u0142osach. Nast\u0119pnie sp\u0142ucz ciep\u0142\u0105 wod\u0105 i na\u0142\u00f3\u017c ulubion\u0105 mask\u0119 lub od\u017cywk\u0119. Zabieg ten domyka \u0142uski w\u0142os\u00f3w i nadaje w\u0142osom pi\u0119kny po\u0142ysk, blask i g\u0142adko\u015b\u0107. Dodatkowo u\u0142atwia rozczesywanie i zapobiega nadmiernemu przet\u0142uszczaniu w\u0142os\u00f3w. Octowa p\u0142ukanka do w\u0142os\u00f3w mo\u017ce ten zapobiega\u0107 i likwidowa\u0107 \u0142upie\u017c. Roztw\u00f3r kwasu octowego wp\u0142ywa na pH sk\u00f3ry g\u0142owy utrudniaj\u0105c rozw\u00f3j dro\u017cd\u017cy &#8211; jednego z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wywo\u0142uj\u0105cych schorzenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kuchnia\">Zastosowanie octu jab\u0142kowego w kuchni<\/h2>\n\n\n\n<p>Ocet jab\u0142kowy doskonale sprawdzi si\u0119 w kuchni. Ten wszechstronny produkt jest wykorzystywany do gotowania i pieczenia. R\u00f3wnie\u017c jako sk\u0142adnik sos\u00f3w, marynat, dressing\u00f3w, zup oraz koktajli. Mo\u017ce by\u0107 te\u017c u\u017cywany jako naturalny konserwant do domowych przetwor\u00f3w i wek\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aby przygotowa\u0107 marynat\u0119 z octu po\u0142\u0105cz 3\/4 szklanki&nbsp;octu jab\u0142kowego z 1\/3 szklanki sosu sojowego<\/strong>. Dodaj do tego pokrojone 2 z\u0105bki czosnku, pieprz<a href=\"https:\/\/schroniskobukowina.pl\/pieprz-mielony\">,<\/a> papryk\u0119 i ulubione&nbsp;zio\u0142a.&nbsp;Wszystko dok\u0142adnie wymieszaj, a nast\u0119pnie marynuj potraw\u0119 przez minimum godzin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ocet jab\u0142kowy to sk\u0142adnik wielu dressing\u00f3w do sa\u0142atek.<\/strong> Opr\u00f3cz tego, \u017ce \u015bwietnie smakuje to zabezpiecza warzywa przed utrat\u0105 witam, poniewa\u017c jest doskona\u0142ym przeciwutleniaczem. W pojemniczku lub szklance po\u0142\u0105cz r\u00f3wne cz\u0119\u015bci oliwy i octu jab\u0142kowego. Nast\u0119pnie&nbsp;dodaj 1 \u0142y\u017ck\u0119&nbsp;musztardy&nbsp;oraz 1\/2 \u0142y\u017ceczki&nbsp;miodu&nbsp;i dok\u0142adanie wymieszaj ca\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni.jpg\" alt=\"sa\u0142atka z octem\" class=\"wp-image-3515\" srcset=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni.jpg 800w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni-300x188.jpg 300w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni-768x480.jpg 768w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni-370x231.jpg 370w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni-24x15.jpg 24w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni-36x23.jpg 36w, https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-w-kuchni-48x30.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"przepis\">Przepis na ocet jab\u0142kowy<\/h2>\n\n\n\n<p>Jab\u0142ka ze sprawdzonego \u017ar\u00f3d\u0142a lub ekologiczne (ich ilo\u015b\u0107 zale\u017cy od pojemno\u015bci naczynia) umyj, pokr\u00f3j na kawa\u0142ki (razem z gniazdami nasiennymi). Nast\u0119pnie w\u0142\u00f3\u017c do szerokiego, wyparzonego s\u0142oja. <strong>Na ka\u017cdy kilogram jab\u0142ek dodaj 1 litr przegotowanej wody i 100g cukru<\/strong>. Pozostaw 5-10 cm wolnej przestrzeni od g\u00f3rnej kraw\u0119dzi. W nast\u0119pny kroku naczynie przykryj gaz\u0105 i odstaw na 10-14 dni&nbsp; w ciemne i ciep\u0142e miejsca. Wa\u017cne, aby jab\u0142ka znajdowa\u0142y si\u0119 pod wod\u0105, w innym wypadku mog\u0105 sple\u015bnie\u0107. P\u0142yn mieszaj drewnian\u0105 \u0142y\u017ck\u0105 1-2 razy dziennie.<\/p>\n\n\n\n<p>Pierwszy etap dobiega ko\u0144ca gdy jab\u0142ka zbr\u0105zowiej\u0105, opadn\u0105 na dno naczynia i przestanie si\u0119 wytwarza\u0107 piana Przefiltruj p\u0142yn przez gaz\u0119, wlej ponownie do umytego naczynia i zostaw ocet, aby si\u0119 sklarowa\u0142 i dojrza\u0142. Po sko\u0144czonej fermentacji (ok. p\u00f3\u0142tora miesi\u0105ca) rozlej do butelek. Po up\u0142ywie tego czasu b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 stosowa\u0107 ocet jab\u0142kowy domowej roboty do cel\u00f3w dietetycznych i leczniczych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, warto w\u0142\u0105czy\u0107 ocet jab\u0142kowy do swojej diety i codziennej rutyny.&nbsp;Ludzie u\u017cywali go od wiek\u00f3w w kuchni i medycynie, a jego popularno\u015b\u0107 w dzisiejszych czasach nie s\u0142abnie.<strong> Jest niskokaloryczny, smaczny, podkre\u015bla smak potraw i ma wiele w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotnych.<\/strong> Posiada r\u00f3wnie\u017c wiele innych zastosowa\u0144 niezwi\u0105zanych ze zdrowiem, w tym jako naturalna od\u017cywka do w\u0142os\u00f3w, produkt do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry lub \u015brodek czyszcz\u0105cy. Jest jednak kilka przeciwwskaza\u0144 do stosowania octu. S\u0105 to schorzenia takie jak: wrzody, przepuklina prze\u0142yku, nad\u017cerki prze\u0142yku, choroby nerek lub niski poziom potasu. Aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107 czy ocet jab\u0142kowy jest dla Ciebie bezpieczny, porozmawiaj ze swoim lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"><\/div><\/div>\n\n\n<p class=\"source-tittle\"><strong><em>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/em><\/strong><\/p>\n<ol class=\"source\">\n<li><em><a href=\"http:\/\/www.ijpacr.com\/files\/18-4-18\/08.pdf\">http:\/\/www.ijpacr.com\/files\/18-4-18\/08.pdf<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar\"> https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/6-proven-health-benefits-of-apple-cider-vinegar <\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2021\/03\/10\/health\/benefits-of-apple-cider-vinegar-wellness\/index.html\"> https:\/\/edition.cnn.com\/2021\/03\/10\/health\/benefits-of-apple-cider-vinegar-wellness\/<\/a><a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2021\/03\/10\/health\/benefits-of-apple-cider-vinegar-wellness\/index.html\">index.html<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16611381\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16611381\/<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S2405457719301263\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S2405457719301263<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/pdf\/10.1271\/bbb.90231\">https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/pdf\/10.1271\/bbb.90231<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1756464618300483\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1756464618300483<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/www.diabetesselfmanagement.com\/blog\/apple-cider-vinegar-and-diabetes\/\">https:\/\/www.diabetesselfmanagement.com\/blog\/apple-cider-vinegar-and-diabetes\/<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28292654\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28292654\/<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29224370\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29224370\/<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4191858\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4191858\/<\/a><\/em><\/li>\n<li><em><a href=\"https:\/\/biotechnologia.pl\/informacje\/wplyw-jablek-na-profilaktyke-nowotworowa,16510\">https:\/\/biotechnologia.pl\/informacje\/wplyw-jablek-na-profilaktyke-nowotworowa,16510<\/a><\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Ocet jab\u0142kowy kupisz w naszym sklepie<\/h5>\n\n\n<div class=\"shop-product-post\"><div class=\"shop-product-list\"><div class='shop-product-wrapper'><div class='shop-product-container'><div class='shop-product-img'><a  title='BIO Ocet jab\u0142kowy 300ml Octim' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1862-bio-ocet-jablkowy-300ml-octim.html'><img style='border-color:#F90' src='data:image\/jpg;base64,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' alt='BIO Ocet jab\u0142kowy 300ml Octim' \/><\/a><\/div><div class='shop-product-content'><a  class='product_name' title='BIO Ocet jab\u0142kowy 300ml Octim' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1862-bio-ocet-jablkowy-300ml-octim.html'>BIO Ocet jab\u0142kowy 300ml Octim<\/a><div class='shop-offer'><a  class='product_name' title='BIO Ocet jab\u0142kowy 300ml Octim' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1862-bio-ocet-jablkowy-300ml-octim.html'>Zobacz<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='shop-product-wrapper'><div class='shop-product-container'><div class='shop-product-img'><a  title='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1931-zywy-niefiltrowany-ocet-jablkowy-700ml-bio-naturo.html'><img style='border-color:#F90' src='data:image\/jpg;base64,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' alt='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' \/><\/a><\/div><div class='shop-product-content'><a  class='product_name' title='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1931-zywy-niefiltrowany-ocet-jablkowy-700ml-bio-naturo.html'>\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo<\/a><div class='shop-offer'><a  class='product_name' title='\u017bywy niefiltrowany ocet jab\u0142kowy 700ml Bio Naturo' href='https:\/\/koszyknatury.pl\/napoje-soki-i-syropy\/1931-zywy-niefiltrowany-ocet-jablkowy-700ml-bio-naturo.html'>Zobacz<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ocet jab\u0142kowy informacje og\u00f3lne Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w&#8230;.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[233,234,235,184],"location":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ocet jab\u0142kowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania - Koszyk Natury<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w. Ma wiele zastosowa\u0144 kulinarnych i zdrowotnych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ocet jab\u0142kowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania - Koszyk Natury\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w. Ma wiele zastosowa\u0144 kulinarnych i zdrowotnych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Koszyk Natury\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-05T08:49:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-16T13:33:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mari\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6447ae3c2e98c0996af70f22ea9b0007\"},\"headline\":\"Ocet jab\u0142kowy &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania\",\"datePublished\":\"2021-08-05T08:49:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:33:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/\"},\"wordCount\":2919,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg\",\"keywords\":[\"ocet jab\u0142kowy\",\"ocet z jab\u0142ek\",\"przepis na ocet\",\"zdrowa \u017cywno\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/\",\"url\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/\",\"name\":\"Ocet jab\u0142kowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania - Koszyk Natury\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-05T08:49:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-16T13:33:15+00:00\",\"description\":\"Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w. Ma wiele zastosowa\u0144 kulinarnych i zdrowotnych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"ocet jab\u0142kowy w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowania\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ocet jab\u0142kowy &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/\",\"name\":\"Koszyk Natury\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Koszyk Natury Blog\",\"url\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/koszyk.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/koszyk.png\",\"width\":430,\"height\":415,\"caption\":\"Koszyk Natury Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6447ae3c2e98c0996af70f22ea9b0007\",\"name\":\"Mari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marika_avatar-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marika_avatar-96x96.png\",\"caption\":\"Mari\"},\"url\":\"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/author\/mari\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ocet jab\u0142kowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania - Koszyk Natury","description":"Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w. Ma wiele zastosowa\u0144 kulinarnych i zdrowotnych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ocet jab\u0142kowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania - Koszyk Natury","og_description":"Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w. Ma wiele zastosowa\u0144 kulinarnych i zdrowotnych.","og_url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/","og_site_name":"Koszyk Natury","article_published_time":"2021-08-05T08:49:56+00:00","article_modified_time":"2024-04-16T13:33:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Mari","Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/"},"author":{"name":"Mari","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6447ae3c2e98c0996af70f22ea9b0007"},"headline":"Ocet jab\u0142kowy &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania","datePublished":"2021-08-05T08:49:56+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:33:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/"},"wordCount":2919,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg","keywords":["ocet jab\u0142kowy","ocet z jab\u0142ek","przepis na ocet","zdrowa \u017cywno\u015b\u0107"],"articleSection":["Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/","url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/","name":"Ocet jab\u0142kowy - w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania - Koszyk Natury","isPartOf":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg","datePublished":"2021-08-05T08:49:56+00:00","dateModified":"2024-04-16T13:33:15+00:00","description":"Ocet jab\u0142kowy to naturalna skarbnica cennych dla organizmu minera\u0142\u00f3w, witamin czy aminokwas\u00f3w. Ma wiele zastosowa\u0144 kulinarnych i zdrowotnych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#primaryimage","url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg","contentUrl":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"ocet jab\u0142kowy w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowania"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/ocet-jablkowy-wlasciwosci-lecznicze-i-zastosowania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ocet jab\u0142kowy &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze i zastosowania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/","name":"Koszyk Natury","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#organization","name":"Koszyk Natury Blog","url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/koszyk.png","contentUrl":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/koszyk.png","width":430,"height":415,"caption":"Koszyk Natury Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/person\/6447ae3c2e98c0996af70f22ea9b0007","name":"Mari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marika_avatar-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/marika_avatar-96x96.png","caption":"Mari"},"url":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/author\/mari\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500"}],"collection":[{"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3500"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8800,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500\/revisions\/8800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3500"},{"taxonomy":"location","embeddable":true,"href":"https:\/\/koszyknatury.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/location?post=3500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}