Cytrynian Magnezu Farmaceutyczny 100g

14,90 zł

w magazynie - wyślemy w ciągu 12-48 godzin

Wysyłka od 11,90zł. Darmowa dostawa od 249zł
Paczkomaty Inpost
do 199zł - 11,90 zł
od 199zł - 0,00 zł
Pobranie - brak
Kurier Inpost Przedpłata
do 199zł - 13,90 zł
od 199zł - 0,00 zł
Pobranie - brak

Darmowa DostawaPrzy zamówieniu za minimum 249zł przesyłka GRATIS!
(dotyczy przedpłaty)

do ulubionych

Pytanie o produkt
Cytrynian Magnezu Farmaceutyczny 100g

Cytrynian Magnezu Farmaceutyczny 100g

 

udostępnianie

Etykieta produktu

Skład (INCI)cytrynian magnezu
Rodzajfarmaceutyczny
Kraj pochodzeniaArgentyna
Rozwiń etykietę

Cytrynian magnezu – jest to organiczny związek chemiczny z grupy cytrynianów, sól kwasu cytrynowego i magnezu. Stosowany jako suplement diety. Jest wysoce przyswajalną formą magnezu która pozwala na jego większą absorpcję przez nasz organizm. Cytrynian magnezu polecany jest osobą zestresowanym, przemęczonym i prowadzącym intensywny tryb życia.

Magnez (Mg) jest jednym z najważniejszych pierwiastków wpływających na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Szacuje się, że bierze udział w ponad 300 procesach biochemicznych. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu układów. Zapotrzebowanie na magnez u osoby dorosłej wynosi 300-400 mg/dobę i zależy od od wieku, płci i uwarunkowań fizjologicznych.

Funkcje magnezu:

  • reguluje aktywność ponad 300 enzymów
  • uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych
  • współdziała w funkcjonowaniu tkanki mięśniowej i nerwowej
  • pomaga w zachowaniu psychicznej i fizycznej równowagi
  • zapobiega skurczom mięśni i nadciśnieniu
  • korzystnie wpływa na krzepnięcie krwi
  • zapobiega odkładaniu cholesterolu w ściankach tętnic
  • chroni przed powstawaniem chorób naczyń krwionośnych
  • zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału
  • wspomaga układ odpornościowy
  • blokuje szkodliwe oddziaływanie trujących metali
  • współdziała w procesie tworzenia insuliny
  • przeciwdziała osteoporozie
  • przeciwdziała migrenom
  • łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego
  • łagodzi bóle menstruacyjne


Przyczyny niedoboru magnezu:
Stres, napięcie, złe nawyki żywieniowe, nadużywanie alkoholu, picie kawy i mocnej herbaty, dieta wysokotłuszczowa, odchudzanie, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, antybiotyków oraz leków uspokajających, nasennych i innych które ograniczają jego wchłanianie bądź zwiększają wydalanie prowadzą do poważnych niedoborów tego piewiastka. Co więcej w wyniku chemicznego nawożenia gleby związkami zawierającymi potas oraz stosowania nadmiernej ilości konserwantów żywności - jego ilość w pożywieniu jest mniejsza.

Objawy niedoboru magnezu:

  • drgania jednej z powiek, czy też częściowo górnych warg
  • bolesne skurcze łydek
  • uczucia odrętwienia i mrowienia w kończynach
  • wzmożone wypadanie włosów
  • łamanie się paznokci
  • próchnica zębów
  • rozdrażnienia, lęki, stan zagubienia
  • zespół niespokojnych nóg
  • zaburzenie depresyjne
  • trudności w koncentracji
  • zaburzenia snu, nocne poty
  • bóle głowy, mdłości
  • nagłe zawroty głowy
  • kołatanie serca, arytmii
  • nadciśnienie
  • miażdżyca
  • biegunka
  • nietolerancja glukozy, cukrzyca typu II
  • kamica nerkowa
  • bolesne miesiączkowanie
  • rzucawka okołoporodowa,
  • zatrucie ciążowe
  • astma oskrzelowa
  • migrena

Właściwości

  • Łagodzi stres i relaksuje ciało
  • Oczyszcza organizm z toksyn
  • Łagodzi ból i skurcze mięśni
  • Pomaga usprawnić działanie mięśni i nerwów
  • Łagodzi kontuzje mięśni i stawów
  • Przyspiesza gojenie się ran i podrażnień
  • Łagodzi schorzenia reumatyczne, bóle stawów i pleców
  • Zmniejsza obrzęki i siniaki
  • Zmniejsza ryzyko cukrzycy i miażdżycy
  • Obniża ciśnienie
  • Dodaje sił i energii

Zastosowanie

Dawkowanie: 1g cytrynianu to 150mg jonów magnezu. Osoby dorosłe powinny przyjmować średnio od 1g do 2,5g  cytrynianu dziennie (dawkę dzienną można przyjmować w 2-3 mniejszych porcjach - polecane dla osób z wrażliwym żołądkiem, gdyż cytrynian w większych dawkach powoduję rozwolnienie). Stosować po uprzednim rozpuszczeniu w wodzie.

Dzienne zapotrzebowanie na Magnez:

  • dzieci od 1-3 lat – 80 mg,
  • dzieci od 3-9 lat – 130 mg,
  • chłopcy od 10-18 lat – 240-410 mg,
  • dziewczęta od 10-18 lat – 240-360 mg,
  • kobiety – 310-320 mg,
  • mężczyźni – 400-420 mg,
  • kobiety ciężarne – 360-400 mg,
  • kobiety w okresie laktacji – 320-360 mg.

Opinie

Ocena 
2021-01-16 18:29:10

w okresie wzmożonego stresu, pomaga zasnąć i lepiej ogarnąć myśli :) opakowanie starcza na bardzo długo

    Ocena 
    2019-08-30 17:18:50

    po 3 tygodniach codziennego stosowania muszę przyznać, że ten produkt wycisza, zmniejsza poziom stresu i podnosi odporność na sytuacje stresowe - a os tresie wiem niestety dużo bo pracuje w korpo :(

      Ocena 
      2019-03-09 19:26:41

      Tak, 1 gram cytrynianu to mniej więcej pół łyżeczki.

        Ocena 
        2019-01-20 11:08:24

        Poradźcie, 1 gram to może być pół łyżeczki? dziękuję

          Ocena 
          2018-10-09 19:07:33

          Codzienne spożywanie cytrynianu uodparnia na stres i pozwala lepiej się wyspać. Dla mnie to odkrycie roku! :)

            Ocena 
            2018-08-09 12:19:07

            Spożywam kilka razy w tygodniu lub doraźnie w przypadku jakiś bóli i zauważyłam, że jestem bardziej spokojna, wyciszona i nie można mnie tak łatwo wyprowadzić z równowagi jak kiedyś :)

              Ocena 
              2018-07-18 12:52:14

              pomaga zasnąć i wyciszyć się przed snem

                Ocena 
                2018-05-02 15:22:44

                pomaga przy migrenach

                  Ocena 
                  2018-05-02 15:19:41

                  po 1,5 tygodnia regularnego picia, zauważyłam, że cytrynian magnezu znacznie zmniejszył poziom mojego zdenerowowania i stresu jaki pojawiał się nawet w błahych sytuacjach, chyba cierpiałam na duży niedobór magnezu, bo czuję się zupełnie inaczej teraz

                    Ocena 
                    2018-03-18 20:28:01

                    doskonały na zakwasy, czy bóle mięśni po treningu

                      Ocena 
                      2018-02-06 12:10:40

                      efekt rozluźnienia zarówno fizycznego jak i psychicznego jest natychmiast po wypiciu, bardzo dobry i naprawdę szybko działający produkt

                        Ocena 
                        2016-03-01 20:04:50

                        doskonale uspokaja po stresującym dniu i pomaga mi zasnąć