Witamina C - Kwas L-askorbinowy 500g

Rating:

2 opinie

Producent Kraina Soli

Etykieta produktu

Pojemność

500g

Wyślemy w ciągu 12-48 godzin

Wysyłka od 10,90zł

Darmowa dostawa od 199zł

Pytanie o produkt

Opis

Etykieta produktu

Skład (INCI)	Kwas L-Askorbinowy (Ascorbic acid)
Rodzaj	spożywczy
Kolor	biały
Konsystencja	proszek
Producent	Kraina Soli
Kraj pochodzenia	Chiny
Opakowanie	papier z foliową wkładką
Problemy zdrowotne	kaszel \| ból gardła, katar \| zapalenie zatok, osłabienie odporności, pękające naczynka l żylaki, problemy z krążeniem, przeziębienie \| grypa, stres
Rodzaj produktu	wegetariański, wegański, bez dodatku cukru, bez konserwantów

Rozwiń etykietę

Witamina C (Kwas L-askorbinowy) - odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu. Ma szerokie spektrum działaniu. Między innymi jest niezbędna w syntezie kolagenu, tworzeniu istoty podstawowej kości i zębów, a także we wchłanianiu żelaza i wzmacnianiu mechanizmów odpornościowych.

Skutki niedoboru: szkorbut (krwawienie i owrzodzenie dziąseł, wypadanie zębów), kruchość i pękanie naczyń krwionośnych, osłabienie odporności organizmu, obrzmiałe i bolesne stawy, nieprawidłowe zrastanie się kości, powolne gojenia się ran.

Skutki nadmiaru: duże dawki witaminy C mogą powodować biegunki, ale nie kumuluje się ona w organizmie, więc nie można jej przedawkować.

Zwiększone zapotrzebowanie:

aktywny tryb życia, duży wysiłek fizyczny
stres, napięcia, słaba koncentracja
obniżona odporności, infekcje,
choroby wirusowe, zakażenia bakteryjne, grzybicze
cukrzyca, miażdżyca, nadczynności tarczycy, choroba wrzodowej żołądka i dwunastnica
w okresie rekonwalescencji po przebytych chorobach
stosowanie tabletek antykoncepcyjnych (uwaga! jednoczesne przyjmowanie witaminy C zwiększa dawkę hormonów zawartych w tabletce! Najlepiej odczekać ok. 2 godz.)
stosowanie sterydów, leków przeciwbólowych
w okresie intensywnego wzrostu
podczas przewlekłych dializ
mieszkańcy dużych aglomeracji miejskich
palacze, alkoholicy
ciąża

Witamina C kosmetyce:

chroni skórę przed promieniowaniem UV
wygładza zmarszczki, wzmaga elastyczność skóry
zapobiega starzeniu się skóry, poprawia jej koloryt
pomocne w walce z przebarwieniami, rozjaśnia piegi
chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników
wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych

Zalecane stężenie: 5 - 20%. Dodawać do kosmetyków w temperaturze poniżej 40-45°C. Rozpuszczoną witaminę C, w postaci wodnych roztworów należy zużyć w ciągu 7-10 dni i przechowywać w lodówce w butelkach z ciemnego szkła lub owiniętych folia aluminiową.

Właściwości

naturalny antyoksydant
wzmacnia system immunologiczny
obniża poziom stresu, łagodzi stany napięć nerwowych
chroni skórę przed promieniowaniem UV
wygładza zmarszczki, wzmaga elastyczność skóry
rozjaśnia karnację i rozstępy
Współdziała w biosyntezie kolagenu
przyspiesza proces gojenia się ran i zrastania kości
ułatwia przyswajanie niehemowego żelaza
bierze udział w wytwarzaniu krwinek czerwonych
uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, cholesterolu i kwasów żółciowych
bierze udział w biosyntezie hormonów kory nadnerczy
uczestniczy w regeneracji witaminy E
hamuje powstawanie w żołądku rakotwórczych nitrozoamin
ma właściwości bakteriostatyczne, a nawet bakteriobójcze

Zastosowanie

Czystą postać witaminy C w postaci proszku należy przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, chronić przed bezpośrednim wpływem słońca i wilgoci.

Jak zażywać witaminę C w proszku?
Witaminę C można rozpuszczać w wodzie, w wodzie z dodatkiem ksylitolu lub miodu, dodawać do soków, napojów, koktajli, zielonej herbaty itp. Witamina C jest bardzo wrażliwa na ciepło (utlenia się), dlatego napoje nie mogą być gorące. Do mieszania najlepiej użyć plastikowej słomki lub drewnianej/plastikowej łyżki. Po wypiciu witaminy powinno się przepłukać jamę ustną wodą, aby zneutralizować pH.

Ile witaminy C potrzebuje mój organizm?
Jest to kwestia bardzo indywidualna. Dawka zależy od stanu zdrowia i trybu życia osoby i może się zmieniać każdego dnia. Nasz organizm sam nam podpowie ile witaminy potrzebuję - gdy nie jest już w stanie przyjąć więcej witaminy C, wtedy ją wydala. U osoby zdrowej biegunkę może wywołać spożycie tylko 2 g witaminy C, a u chorego nawet 30 g jej nie wywoła. Dlatego każdy powinien ustalić swój próg tolerancji przez zwiększanie ilości spożywanej witaminy C. Aby dokładnie wyznaczyć swoje aktualne zapotrzebowanie, należy dokonać tzw. kalibracji (co 15 minut przyjmować określoną ilości witaminy aż do wystąpienia objawów nasycenia organizmu), optymalna dawka dobowa będzie wynosić 75% ilości jaka spowodowała luźny stolec.

Schorzenie	Ilość gramów/24h	Ilość dawek/24h
brak	4-15	4-6
alergie	0.5-50	4-8
przeziębienie	30-60	6-10
silne przeziębienie	60-100+	8-15
grypa	100-150	8-20
astma, katar sienny	15-50	4-8
wirusowe zapalenie płuc	100-200+	12-25
mononukleoza	150-200+	12-25
oparzenia, rany, operacje	25-150+	6-20
stres, niepokój, sport	15-25	4-6
wirusy typu ECHO	100-150	8-20
zapalenie naczyniówki oka	300-100	4-15
nowotwór	15-100	4-15
zesztyw. zapalenie stawów kręgosłupa	15-100	4-15
choroba Reitera	15-60	4-10
reumatoidalne zapalenie stawów	15-100	4-15
zapalenie wątroby	30-100	6-15
infekcje bakteryjne	30-200+	10-25
kandydoza	15-200+	6-25

Tabela 1. Opracowana na podstawie: Robert F. Cathcart,VITAMIN C: THE NONTOXIC, NONRATE-LIMITED, ANTIOXIDANT FREE RADICAL SCAVENGER (C) Medical Hypotheses, 18:61-77, 1985

Ważne! Jak czytać powyższą tabelę?
Na przykładzie grypy zobaczmy jak powinno wyglądać dawkowanie. Zalecane mamy 100-150g w 8-20 dawkach. Oznacza to, że mamy brać np. opcja minimum - 100g podzielone na 8 dawek = 12,5g w jednej dawce załóżmy co 2 godziny.

*Jedna łyżeczka od herbaty to ok. 5 gramów (5000mg) witaminy C, płaska łyżeczka to ok. 3 g (3000 mg).

Opinie

Średnia ocena

5.0

2 Opinii

Doskonały 2

Dobry 0

Średni 0

Słaby 0

Straszny 0

Opinii (2)
- Wszystkie opinie (2)
- Ma obraz/wideo (0)
- Doskonały (2)
- Dobry (0)
- Średni (0)
- Słaby (0)
- Straszny (0)
Sortuj według: Najnowsze
- Najnowsze
- Najstarsze
- Wysoka ocena
- Niska ocena
- Pomocny